暑い日☀が続きますが、みなさん体調は大丈夫ですか？

良く寝てよく食べて・・元気いっぱいの私ですが、

「もっといい睡眠を～ 🌃」ということで、

新人のみんなと一緒にリラクゼーション研修を受講しました

この研修は、睡眠健康指導士の方に講師をしていただきました

おいしいコーヒー☕を飲み、時々笑いもありの

リラックスできる研修でした

夜勤前の睡眠のとり方や、睡眠の質を上げる環境づくりなど為になる話が満載でした

良い睡眠環境づくりのため大切になるお布団も触らせていただきました😌

今夜は、いつもよりさらに良く眠れそうです💤

教育担当師長　N